脱メタボ！ゆるゆるダイエット記録(18日目)
— KUSSA (@kussa0222) 2018年2月20日
食事
朝
プロテイン
昼
サラダ、サラダチキン
晩
大根おろし、シラス、アスパラのベーコン巻き
その他
ウィルキンソンハード350ml.チーズ2個
運動
腹筋ローラー20回を3セット
最近，職場の模様替えがあり今までは遠く離れてあまり見ることもなかったお茶コーナーが目の前に来たので，よくコーヒーを呑むことが増えました。
糖質制限中でも飲めるものを探していたら
これが糖質1.9gでよさそうだったんだけど
こちらはさらに1.7gでこちらを飲んでいます。
ブラックはたま～にしか飲めません．．．
