脱メタボ!ゆるゆるダイエット記録(31日目)
欲しかったマイマイクがとうとう届きました。
いろいろ調べて,専門家の方の意見も聞いて選びましたが,それだけに被りも多くなりそう..
まぁ圧倒的に多いSM58よりはいいんだろうけどね~
まずどこで試そうかな~~デビューはいつにしようかな~~
— KUSSA (@kussa0222) 2018年3月6日
食事
朝
プロテイン,しらすおろし
昼
サラダ,サラダチキン
晩
しらすおろし,野菜炒め
その他
ハイボール缶350ml×2本,チーズ6個
運動
なし
日付 | 体重 | BMI | 体脂肪 | 筋肉量 | 内臓 脂肪 |
体内 年齢 |
---|---|---|---|---|---|---|
3/7 | 66.35 | 22.7 | 19.60 | 50.55 | 10.5 | 42 |
前日比 | -0.3 | -0.1 | -0.5 | +0.05 | -0.5 | -1 |
当初(2/3) |
69.45 | 23.8 | 22.10 | 51.30 | 12.0 | 45 |
当初比 | -3.1 | -1.1 | -2.5 | -0.75 | -1.5 | -3 |