脱メタボ！ゆるゆるダイエット記録(13日目)
昨日は，いきなり65キロ台まで落ちて一人でニヤついたり車中で狂喜乱舞しておりましたが．．．
やっぱり間違いだったか（笑） pic.twitter.com/0SovNAVyEI
— KUSSA (@kussa0222) 2018年2月15日
帰宅して計測すると．．．66キロ台．．．
戻ったけど順調です〜〜66キロ台もうちょい pic.twitter.com/UC7uy2iDL4
— KUSSA (@kussa0222) 2018年2月15日
そして今朝は．．．
まぁ順調っちゃあ順調です．．
食事
朝
プロテイン
おにぎり
昼
サラダ，サラダチキンスモーク
晩
肉、大根おろしとしらす ，アスパラのベーコン巻
その他
ウィルキンソンハード350ml1本，チーズ2個
運動
腹筋ローラー膝つき20回を3セット
コンビニのお姉さん。沢山のお客さん(にしても3人くらい)を捌くの大変だろうけど.バーコードリーダー毎回叩きつけてレジやらんでも…たまにこういう人いるなぁ朝見ると1日が嫌なスタートになっちゃう…(´Д` )なんか嫌なことあったんかな… pic.twitter.com/dG8QOIHaRu
— KUSSA (@kussa0222) 2018年2月14日
朝は一日の始まりスタートで躓くとテンション上がらないよね～～
