脱メタボ！ゆるゆるダイエット記録(17日目)

ちょっとずつね pic.twitter.com/F5fawtFK6D

— KUSSA (@kussa0222) 2018年2月19日

食事

朝

プロテイン，米半膳，大根おろしとしらす

昼

サラダ，サラダチキン

晩

なし．．．

その他

ウィルキンソンハード350ml，チーズ2個

運動

なし．．

仕事が忙しくなんもできません．．．涙