脱メタボ！ゆるゆるダイエット記録(16日目)

やっぱり週末はダメね… pic.twitter.com/QEnc8gUwfg

— KUSSA (@kussa0222) 2018年2月18日

食事

 

朝

プロテイン

 

昼

大根おろし＆しらす，油揚げ餃子

晩

ライブを観た後，すき家で「ロカボ牛麺」を食べました

コンニャク麺わかります？ 

その他

 ウィルキンソンハード350ml ×2,チーズ5個

ちょっと食べ過ぎ．．呑み過ぎ

運動

 

帰宅してから踏み台昇降頑張って 

久々にリングを閉じられました。