脱メタボ！ゆるゆるダイエット記録（2日目）

一応頑張っているつもりなんですが

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— KUSSA (@kussa0222) 2018年2月4日

数字は伸びませんね～こんなん見ると萎える

体重は減っても体脂肪が増えてる．．．

食事

朝

なし

昼

 

吉野家のサラシヤ牛丼

晩

ウィルキンソンハード500ml ，スモークささみ，チーズ4個

その他

ウィルキンソンハード500ml ，チーズ4個

運動

 運動はこの日も踏み台昇降30分なんとか全部ノルマ達成できました。

昨日は寝てることが多かったのですが，合間に動画撮ったり色々今後につながることができてよかったです。