脱メタボ！ゆるゆるダイエット記録(20日目)

昨日記録をサボりました．．．

50代最初の日です… pic.twitter.com/wrCqlJ9yuR

— KUSSA (@kussa0222) 2018年2月21日

なんか食べよ〜〜 pic.twitter.com/JIt9OsfzSS

— KUSSA (@kussa0222) 2018年2月22日

昨日は誕生日だったので少しぐらいはとチョコを2個ほど食べたのですが，以外にも66キロ台に落ちました。体脂肪は増えていたので運動頑張りたいと思います～

食事

朝

プロテイン，ごはん，大根おろし

昼

サラダ

晩

大根おろし，豚肉

その他

ウィルキンソンハード350ml×2，チーズ4個

運動

なし．．．