脱メタボ！ゆるゆるダイエット記録(4日目)

上がったり下がったりですね〜

 本日は受診日なのでMacからではなくiPhoneから投稿しようと思ったのだけど

Twitterの記事も参照できず

見出しの編集もできないのでダメダメです…

はてなブログは有料なんだし

こういうところ頑張って欲しいなぁ(´Д` )

食事

朝

ごはん、目玉焼、ウインナー

昼

ごはん、味噌汁、冷凍食品

夜

生野菜、スモークサラダチキン

その他

ウィルキンソンハード350,チーズ2個

運動

 昨日は除雪したらエクササイズとみなされたのか

わからないけど

ノルマ達成していたので

踏み台昇降はお休みしました