とくにダイエットするわけでもなく過ごしています。ただ家呑みを全くやめてみました。しばらくはなかなか寝付けなかったのですが慣れてきて，最近ではすぐ寝てしまい，寝起きもすっきりしてきて調子が良いです。 4週目記録 2017.01.23月曜日 日付体重 体脂肪…