ダイエット日記H28.07.22分【54日目】

前回の記録

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前日の記録

朝食

ごはん一膳，目玉焼き，ベーコン，白菜の漬物

昼食

チキン南蛮（おかずのみ・かまどや），豆腐

夕食

飲み会（中華料理のコース）ビール、ハイボール、焼酎

晩酌

なし 

運動

なし

日付	体重	BMI	体脂肪	筋肉量	内臓 脂肪	体内 年齢
7/22	66.6	22.8	20.0	50.5	10.5	42
前日比	-0.45	-0.1	-0.4	-0.15	-0.5	0