ダイエット日記H28.7.13分【45日目】
KUSSAです。
前回の日記
前日の記録
朝食
ごはん一膳，明太子ひとかけら，とろろ少々，大根おろし少々
呑み会明けの朝食なので食欲なく小食となってしまいました．．．
昼食
菜っ葉飯弁当（かまどや）
夕食
ウイダーインバープロテイン（写真は前回のもの）
運動
バンド練習（運動？）
晩酌
スタイルフリー，ハイボール
白菜の漬物，レタス
今朝の結果
| 日付 | 体重 | BMI | 体脂肪 | 筋肉量 | 内臓 脂肪 | 体内 年齢 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7/14 | 66.9 | 22.9 | 19.6 | 51 | 10.5 | 41 |
| 前日比 | +0.25 | +0.1 | +0.3 | -0.05 | 0 | 0 |
なんか，着実に成長しています（笑）やっぱり今の生活では太るんだなぁ．．．
