ありがたや~
昨夜は仲間が誕生会を開いてくれました。この歳になって仲間っていうのなんだか照れくさいけど,自分を仲間だと思ってくれている人たちがいること,それだけでもなんだか強くなれる気がします。
やっぱりカッコイイものは一撃で 心持っていかれるな~まだ知らない人いたら聴いて欲しい。シンプルなのがやっぱりくるな~
今朝の体重等
今朝の体重等 pic.twitter.com/ERBuNEtvA6
— KUSSA (@kussa0222) February 26, 2017
体重が増えましたがその分筋肉も増えているので大丈夫かな..
昨日の食事
朝食
キウイ,プロテイン
昼食
ハンバーガー,ハムカツ,発泡酒
夕食
お誕生会してもらいました。
昨日の運動
ジョギング30分,筋トレ少々
今日の口内炎
とうとうなくなりました。心配したところもおさまりました。(1日目)
昨日のつぶやき
なし