昨夜は仲間が誕生会を開いてくれました。この歳になって仲間っていうのなんだか照れくさいけど，自分を仲間だと思ってくれている人たちがいること，それだけでもなんだか強くなれる気がします。 今朝の体重等 昨日の食事 朝食 昼食 夕食 昨日の運動 今日の口…