ダイエット日記H28.07.20分【52日目】
前回の記録
前日の記録
朝食
ごはん一膳，目玉焼き，ソーセージ，ベーコン
昼食
ザ・幕の内（ごはん少な目）
夕食
ローソンのたまごサンド
晩酌
スタイルフリー500ml，ハイボール2杯，白菜の漬物，レタス
運動
バンド練習
今朝の結果
| 日付 | 体重 | BMI | 体脂肪 | 筋肉量 | 内臓 脂肪 | 体内 年齢 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7/20 | 66.4 | 22.7 | 20.1 | 50.3 | 10.5 | 42 |
| 前日比 | -0.25 | -0.1 | -0.3 | 0 | 0 | 0 |
体重と体脂肪が少しだけ減りました。やっぱ晩酌ダメなんかな．．
