ストレッチ始めました やんわり運動を始めたのはお伝えしましたが www.kussa0222.com 運動と同時にストレッチも始めました ニューストレッチプログラムその５(座) 30秒でつま先に手が届く(長座) 慣れないことをしているものだから いててっ！！前屈したらお…